반응형 항산화채소1 당근블루베리/ 항산화물질채소/피토케미컬 안토시안과일/ 항산화물질채소/피토케미컬 과일은 부담 없이 즐기는 식후 음식입니다. 서로 좋아하는 과일도 있고 채소도 있지만 이왕이면 몸에 더 좋은 과일 채소를 챙겨 먹으면 좋겠지요. 안토시안이나 피토케미컬 채소를 섭취하면 항산화물질이 형성되어 더 영양가를 보충할 수 있습니다. 1. 안토시안 과일 주로 식물속에 들어있는 색소를 말합니다. 몸속에 있는 활성산소를 제거하고 노화방지 시력보호, 소염작용, 체내 중금속 배출의 효과가 있으며 포도, 가지, 자색고구마와 베리류에 많이 들어있습니다. 1-1. 안토시아닌 효능 ◆ 암예방 몸에 안좋은 활성산소에 저항하는 성분을 플라보노이드라고 하는데 안토시아닌은 그중에서 가장 힘센 항산화제입니다. 연구결과 종양과 유방암 억제에 효과가 있습니다. ◆ 소염효과 우리몸은 항상 .. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
