반응형 다이어트1 먹는다이어트/다이어트식단/살빼기 다이어트/먹으면서 빼기 탄력 있는 몸과 건강한 신체는 누구나 원하는 것입니다. 여성의 경우는 날씬한 몸매와 가는 몸에 대한 선망이 높습니다. 하지만 무조건 마른 몸은 옷의 디테일이 살지 못하고 탄력이 없어 보여 오히려 매력이 없어 보입니다. 저도 다이어트를 많이 하면서 실패도 하고 맛있는 음식 먹으면서 몸관리하는 방법이 무엇일까 같이 생각해 보았습니다. 건강을 위해서도 비만은 관리하는게 좋을 듯합니다. 1. 다이어트의 필요성 (가) 다이어트는 왜 해야 하는가? ●다이어트는 살이 찌지 않도록 음식물을 제한하는 일입니다. ●음식을 제한할 뿐이지 먹지 않으면 안 되니까 충분한 영양분을 제공하면서 비만관리를 하는데 현재 비만이 아니어도 조절을 해야 합니다. ●비만은 각종 성인병뿐 아니라 정신적 우울감까지 같이 .. 2023. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
