반응형 두려움1 공황장애와 스트레스 불안한 현대 사회를 살아가면서 누구나 불안을 느끼고 심리적인 압박감을 많이 받습니다. 나 홀로 사는 세상도 아니고 또는 혼자 무언가를 도전할 때도 혼자라는 고독과 정신적인 스트레스에 시달립니다. 이래저래 단체던 혼자던 불안의 공포와 스트레스에서 자유로워지기는 힘들 것 같습니다. 스트레스 스트레스는 일상생활에서 모두가 경험하는 정신적 또는 신체적인 부하를 뜻합니다. 어떠한 상황이 개인의 적응 능력을 초과하거나, 일상적인 요구와 요구 사이의 불일치가 있을 때 발생하죠. 스트레스는 생존 기능이며, 위험 상황에서 신체가 자동적으로 반응하여 즉각적으로 대처하고 반을을 보이게 합니다. 하지만 지속적이고 지나치게 높은 수준의 스트레스는 건강과 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 다양한 원인으로 발생할 수.. 2023. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
