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영종대교통행료/반려동물진료비/개인정보예외 반려동물 진료비정책/ 통행료 인하 10월 시행정부 시책이 발표되었습니다. 영종대교통행료 인하, 반려동물 진료비 부가세면제, 개인정보보호에 따른 우선순위가 그 내용입니다. 당장 연관이 안돼도 알아두면 도움이 되겠습니다. 1. 영종대교 통행료 인하 ●10월 1일부터 영종대교 통행료 인하됩니다. ●내용 : 승용차기준 재정 고속도로 요금 대비 1.1배 수준 인하 인하금액 인천공항 영업소 : 6600 ▶3200 북인천 영업소 : 3200 ▶ 1900 청라영업소 : 2500 ▶2000 ●인천 시민의 경우 3곳의 경우 통행료 왕복 1회 (1일 ) 면제 영종도와 용유지역, 옹진군 북도면 거주민은 통행료 면제 인천대교는 2025년 말부터 5500에서 2000원으로 인하 [참고] 10월 1일 00시부터 영종대교 통행료가 .. 2023. 10. 5.
불면증에좋은음식/불면증 치료/불면증원인/불면증극복 불면증은 생활의 리듬을 깨뜨리고 하루 생활을 힘들게 합니다. 잠을 잘 잔다는 것만으로도 충분히 건강을 지킬 수 있습니다. 현대 사회는 잠을 자는 것도 환경을 마련해야하고 잘 자는 방법도 스스로 찾아내어 불면증을 극복해야 합니다. 불면증 극복을 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다. 1. 잠 눈이 감기고 대부분의 의식이 정지되어 있는 상태를 말합니다. 모든 척추동물을 잠을 자고 잠을 잘 때는 무방비 상태가 됩니다. 맥박과 호흡등 생명유지에 필요한 최소한의 활동을 제외한 모든 신체활동이 휴면에 들어간 상태를 잠이라고 합니다. 2. 잠의 기능 ①신체활동을 중지: 시켜서 피로를 해소해 줍니다. 인체에서 많은 에너지를 소비하는 뇌를 쉬게 해 주는 것입니다. 자지 않고 수면제등으로 잠을 유지시키면 돌연사등의 위험이 있습.. 2023. 10. 3.
노벨상종류/노벨상상금/노벨상수상자/한국노벨상 23년 노벨상 수상자가 발표되었습니다. 개인의 영광이자 국가적 위상을 높이는 노벨상의 수상자와 혜택 그리고 수상자를 알아보고 알려지지 않은 뒷이야기까지 알아보겠습니다. 노벨1. 노벨상의 종류◎1901년 노벨의 유언에 따라 수상자가 결정되고 수상식은 오직 노르웨이 오슬로에 있는 국회에서 열립니다. ◎물리학, 화학, 생리학, 의학, 문학, 평화, 경제학 부문에서 상을 수여하는데 경제학상은 후에 1968년 제정되었습니다.2. 노벨상의 수상자 선정◎국적, 인종, 종교, 이념에 관계없이 1번 이상 누구나 받을 수 있습니다. ◎시상기관은 후보자 지명을 위해서 관계자에게 안내장을 보내고 수상결정이 있는 해 2월 1일 이전 서면으로 해당 위원회에 도착하면 2월 1일에 노벨 위원회는 도착한 추천서를 검토하기 시작합니다... 2023. 10. 3.
족저근막염/족저근막염증상/족저근막염신발/족저근막염자가치료 족저근막염, 즉 발바닥 관련 질병에 대해 알아보고 족저근막염 치료방법과 걸을 때 통증과 치료를 위해서 어떤 신발을 신어야 하는지 알아보겠습니다. 제가 겪고 보니 걸음걸이의 변형도 가져오는 것 같아 빠른 치료를 하는 것이 최상의 방법입니다. 1. 족저 근막염의 원인 발바닥에 움푹 들어간 부분이 있는데 그곳에 발뒤꿈치와 새끼발가락을 연결해 주는 막이 있습니다. 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 하는데 이 막에 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생하는 것입니다. ◎과도한 사용 : 반복적으로 많이 사용한 경우. ◎발의 변형 : 평발 등 발의 균형이 바르지 않은 경우 ◎근력의 약화: 근육이 원래 해야 할 일을 족저근막이 대신해서 발생하는 경우 ◎과체중,불편한 신발 ◎발뒤꿈치의 지방이 적어지는 중년 이후 1-1.. 2023. 10. 2.
아시안게임 축구/축구8강전/항저우 축구 10월 1일 아시안게임 축구 8강전 일정입니다. 홈팀 중국과 격돌하는데 실력을 떠나 난관이 예상되니 여유를 가지고 대비해서 나올 것으로 보입니다. 1. 아시안 게임 축구 ■남자부는 24세 이하 선수들이 참가하며 와일드카드로 연령 제한 없이 3명까지 발탁할 수 있습니다. ■여자부는 연령제한 없는 A매치입니다. 2.축구 8강 진출국가 대한민국, 중국, 사우디아라비아, 우즈베키스탄, 이란, 홍콩, 북한, 일본으로 결정되었습니다. 10월 1일 (일) 21:00 대한민국 vs 중국 10월 1일 (일) 16:00 사우디아라비아 vs 우즈베키스탄 10월 1일 (일 )20:30 이란 vs 홍콩 10월 1일 (일 )20:30 북한 vs 일본 같은 날 8개 국가가 격돌하게 됩니다. 대한민국이 승리하고 4강에 진출할 경우 .. 2023. 10. 1.
아시안 게임/올림픽 연금/아시안게임연금/연금점수 금메달을 획득하면 연금은 얼마를 받을까요? 개인의 영광도있지만 노력한 대가도 관심사입니다. 아시안 게임 금메달 연금에 대해 알아보겠습니다. 1. 항저우 아시안게임 금메달 개수 482개 현재 우리 선수들의 선전으로 그들의 땀이 결실을 보고 있어 매우 뿌듯합니다. 국제대회에서 좋은 성적을 거두었기에 성적에 맞는 연금, 포상금을 지급하고 있습니다. 아시안게임 :금메달 포상금 120 (예술, 체육요원 복무 병역혜택) / 은메달 포상금 70 (병역혜택 X)/ 동메달 포상금 40(병역혜택 X) /노메달 15 올림픽게임: 금메달 포상금 6300 연금 월 100 또는 일시금 6720 (병역혜택 O) 은메달 포상금 3500 연금 월 75 또는 일시금 5600 (병역혜택 O) 동메달 포상금 2500 연금 월 52.5 또는.. 2023. 10. 1.
미술도서관/ 음악도서관/특이한도서관 이 가을 편안하고 예쁜 도서관에서 시간 갖는다는 것은 매우 의미 있는 일입니다. 좋은 날씨와 좋은 책과 함께 하는 일상을 공유하는 시리즈 두 번째입니다. 주변에 도서관이 의외로 많습니다. 저도 글을 쓰면서 구립 도서관외에 많은 도서관을 알게 되어 반가웠습니다. 동네 작은 도서관 가보겠습니다. 1. 의정부 미술도서관 경기도 의정부시 민락로 248 월요일, 법정공휴일 휴관 평일 10:00~21:00 9 (주말 18:00) 주차 무료 도서관 명칭대로 외관이 매우 예술적입니다. 물론 내관도 오픈된 공간에서 전해지는 개방감이 느껴집니다. 모든 색상이 화이트톤이고 그 안을 다양한 책들이 채우고 있습니다. 예술 관련 도서와 건축, 사진등의 외국도서도 많으니 전공자나 관심 있는 사람들은 와보시면 좋겠습니다. 가는 길 .. 2023. 9. 30.
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