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키크는 방법/ 키크는 운동 이렇게 하세요 키 크는 방법/ 키 크는 운동 이렇게 하세요 우리사회는 본인이나 자녀의 키에 매우 신경을 많이 씁니다. 왜 그렇게 키에 진심일까요?아무래도 키가 크면 눈에 보이는 비주얼이 외모와 더불어 보기 좋은 인상을 주는 것 같습니다.그래서 자녀의 키 성장을 위해 부모님들이 많은 노력을 하고 있는데 키크기 운동과 방법 그리고 식생활등을 알아보겠습니다. 키에 영향을 끼치는 환경:●유전적 환경요즘은 환경이 좋아져서 덜하지만 부모의 유전자에 많은 영향을 받습니다. 키가 큰 운동선수의 경우는 거의 부모님의유전자가 큰 몫을 합니다. ●음식올바른 영양과 식사는 성장 발달에 영향을 줍니다. 단백질, 비타민, 식이섬유 등의 영양소가 키 증가에 영향을 끼칩니다. ●운동 규칙적인 운동은 뼈의 성장을 올리고 강화시켜줍니다. 성장기 아이.. 2024. 4. 28.
우슬차 나이가 들면 다른 건강도 걱정이지만 뼈건강이 두드러지게 나빠집니다. 관절이 약해져서 보행에지장을 주기도 하고 어르신들은 바닥에 앉았다가 일어나기를 매우 힘들어합니다.조금이라도 젊었을 때 관절건강 지키고 이미 나빠졌다면 더 진전되지 않게 관리가 필요합니다. 우슬이란말 그대로 소의 무릎입니다. 풀의 줄기가 소 무릎을 닮았다 하여 붙여진 이름입니다.50~10cm 정도이며 줄기 마디마디가 불룩합니다.우슬 뿌리에는 영양가가 많아서 한의학에서 약재로 많이 쓰이며 성질은 온화하고 맛은 쓰지만독성이 없고 효과가 뛰어나 가정에서도 많이 사용합니다. 우슬 먹기여러해살이 풀로 우슬은 뿌리를 약용 식용으로 먹습니다. 봄에 피는 어린 순은 나물로 먹고국으로 끓여 먹기도 하거나 전을 부쳐 먹습니다. 동의보감에는 나이가 들어감에 .. 2024. 4. 26.
북촌 서촌 북촌 VS서촌 서촌은 지금의 사직동 청운효자동 일대를 얘기합니다. 근처 청와대가 인접해 있어서 개발되지 못하다가 90년대 말 건축규제가 완화되면서 현대적 빌라가 들어서게 됩니다. 최근 한옥의 전통가치가 높아지면서 북촌, 인사동과 더불어 한옥보존지구로 지정되었습니다. 관광지로 알려지면서 젠트리피케이션 문제가 생기기도 하고 청와대가 시민에게 개방되면서 재개발 가능성도 높아지고 있습니다. 북촌/ 서촌 가는 길서촌 : 지하철 경복궁역 이동이 가장 수월합니다. 경복궁역 1번, 3번 출구 북촌 : 안국역 2번 출구 네이버지도 네이버 지도 map.naver.com 북촌은 너무나 유명해서 전국적 관광지로 알려져 있습니다. 인근 청와대와 인접해 있고 행정수도 중앙에 있어 내외국인의 발길이 끊이지 않습니다. 서울시에서도 .. 2024. 4. 25.
소상공인 사업자 대출 자격 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});소상공인 사업자 대출 자격 고물가 시대에 일반 서민뿐 아니라 사업을 하시는 소상공인도 많은 어려움을 겪고 있습니다.사업을 하면서 사업이 잘되서 많은 이득을 내면 더할 나위 없이 좋지만 그보다는 소득이 줄고영업손실이 크면 운영에 지장이 많습니다. 소득이 안정적인 봉급자들은 대출이 잘 나오지만소상공인들은 불규칙한 수입으로 대출에 장애가 많습니다. 돈이 필요한 영세자영업자나 이제 막 창업한 자영업자들은 대출받기가 매우 까다롭고 힘듭니다.그래서 은행대출이 잘 되지 않는 경우에 소상공인 사업자 대출은 조건이 까다롭지 않고은행보다 낮은 금리로 대출을 이용할 수 있습니다. 소상공인 사업.. 2024. 4. 24.
통신요금 비교하기/SKT /KT /LGT 통신요금 비교하기/SKT /KT /LGT 이제 일상생활의 필수품이 되어버린 휴대폰은 어른 아이 할 거 없이 필수품이 되어버렸습니다, 그런 만큼 통신요금에 대한 관심도 커지고 있습니다. 휴대폰 기기와 통신요금까지 합치면 한 달 만만치 않은 요금을 지불해야 하는데 조금이라도 아낄 수 있는 방법이 있다면 아껴야겠지요 대표 통신 3사의 요금을 비교해 보겠습니다. 휴대폰 구입 보통 대리점에서 휴대폰을 구입합니다. 정부는 프리미엄 모델 중심의 단말기 가격이 계속 상승함으로 인한 구매자의 부담을 줄이기 위해 '단말기 유통법' 폐지 추진과 제조사의 저가 단말기 출시 확대를 유도하고 있습니다. 대리점에서 구매 시 보통 24개월 또는 36개월 할부 구매를 하고 6개월간 의무적으로 가입해야 하는 고가요금제로 인해서 1년 정.. 2024. 4. 21.
동안(童顔)은 타고나는 것인가? 젊은 얼굴로 살기 동안(童顔)은 타고나는 것인가? 젊은 얼굴로 살기 우리의 소원은 한마디로 젊게 건강하게 한평생 살다가 가고 싶은 것입니다. 나이 들어가면서 변해가는 얼굴과 주름진 피부, 점점 힘들어지는 육체, 심지어 목소리도 같이 늙어갑니다. 젊음을 유지하고 싶은 마음으로 수억의 돈을 쓰는 억만장자도 있지만 대부분 사람들은 그냥 노화를 받아들이고 평범하게 살아가고 있습니다. 우리의 바램처럼 젊은 동안을 유지할 수 있는 비결이 있는지 궁금해집니다 동안의 조건 동안도 유전이다 라는 말도 있습니다. 대대로 젊게 보이는 내력이 있는데 부러운 인생입니다. 보통 10대에서 20대 초까지는 젊음의 모든 조건을 다 충족시키다가 25세 이후 노화가 시작된다고 합니다. 자기 나이보다 유독 어려보이는 사람이 있습니다. 같은 나이의 사람에 .. 2024. 4. 17.
기생수 더 그레이로 보는 괴생물의 세계 드라마 기생수가 화제입니다. 화려한 CG의 볼거리와 배우들의 호연으로 재미거리가 배가 되었습니다. 내용은 인간을 숙주로 하는 괴생물이 인간의 뇌를 지배하여 인간세계를 통째로 가지려는 음모를 그려내고 있습니다. 실제 괴생물에 대한 보고도 있고 세계여기저기서 목격담이 속출하고 있습니다. 오늘은 영화 속 괴생물을 찾아보겠습니다.기생수 더 그레이 출연 배우 감독 # 연상호 총 6부작 #정수인 ( 전소니 ) #구교환 ( 설강우 ) #이정현 ( 최준경 ) 드라마 기생수 안에 괴생물은 온전하게 살아있는 개체로 등장합니다. 사람을 지배하는 능력이 있고 심지어 지능도 있어 보입니다. 각색된 드라마이지만 괴생물에 대한 사람의 두려움은 실제로 존재합니다. 빅 풋수많은 영화의 소재로 등장하는 빅 풋은 1995년 캐나다 브리티.. 2024. 4. 16.
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