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토마토 종류와 효능 스테비아토마토 스낵 토마토 건강지킴이 토마토에 대해서 알아보겠습니다. 토마토는 과일이라기보다 채소류에 들어가는데 한 개당 비타민 C 가 하루 권장량의 반이상이 들어가 있어 한개만 섭취해도 영양소 확보가 됩니다. 토마토의 영양, 효능, 잘 먹는법등을 알아보고 다이어트에 한번 적용해 보겠습니다.1. 토마토의 종류 전 세계적으로 5000종이 넘으며 현재도 계속 새로운 종이 개발되고 있습니다. 우리가 알고 있는 완숙토마토, 찰토마토, 방울토마토 외에 많은 종을 먹고 있습니다. ● 대추 방울토마토대추 모양을 닮아 이름이 붙여졌고 껍질이 얇고 과육이 단단하며 당도가 높아 인기가 많습니다. 전립선암과 유방암 예방에 좋고 라이코펜이 풍부해 피부노화예방을 해주고 체내 독소를 빼주는 역할을 해줍니다.● 대저 토마토 산지인 부산 대저동의 이름을 따서.. 2024. 2. 4.
국가장학금 2차 신청하기 국가 장학금 2차 신청하기 24년도 국가장학금 신청이 끝났지만 아직 신청 못한 지원자들을 위해 2차 신청이 열렸습니다. 잊지마시고 때에 맞추어서 서둘러 신청하시기 바랍니다. 1. 2024년도 1학기 국가 장학금 2차 ● 모집일정 : 2024년 2월 1일 (목) ~ 2024년 3월 14일 (목) 18:00까지 ● 지원대상 : 신입생/ 편입생/ 재입학생/ 복학생 ● 이용방법 : 온라인 접수 >>>>>>>>장학재단 2차 신청하러 가기 2024. 1. 31.
GLN 신청 및 사용법/ GLN 해외결제 GLN 신청 및 사용법/ GLN 해외결제 환전없이 해외여행 가보죠 GLN 해외결제 및 신청방법을 알아보겠습니다. 해외여행을 하다가 쇼핑할 때 지금은 거의 카드를 사용하고 있습니다. 하지만 이제는 카드 NO, 현금 NO 미리 충전해 두었다가 편리하게 QR 코드로 간편하게 결제할 수 있는 토스 GLN을 알아보겠습니다GLN 서비스 ( Global Loyalty Network ) GLN은 현재 태국, 싱가포르, 대만, 괌, 사이판, 라오스, 캄보디아에서 이용할 수 있습니다. ● 토스에서 '해외 결제하기'라는 이름으로 사용할 수 있으며 돈을 미리 충전해 두면 현금이나 별도의 카드없이 위 국가에서 QR코드로 간편하게 결제할 수 있습니다. 두 가지 방법이 있는데, 하나은행만 연결해서 할 수 있는 GLN 서비스가 있고.. 2024. 1. 30.
발렌타인데이 선물 어떤것? 발렌타인데이 남자선물 2월 14일 발렌타인 데이. 내 연인에게 또는 친구에게 어떤 선물하고 싶을까? 비싸지 않고 받는 기쁨을 주는 그런 선물 찾고 싶었습니다. 여자에 비해 남자선물은 선택지가 많지는 않지만 조금 더 찾아서 예쁘고 가성비 가득한 선물을 알아보겠습니다.소품류 페라가모 EDT 50ml 세트 / 59,000 원 샤넬 블루 드 샤넬 애프터 쉐이브 로션 1000 ml / 면도로 인한 자극을 최소화하고 상쾌하고 청량한 감촉과 은은한 향 / 85,000 원버버리 클래식 포맨 EDT 100ml / 은은한 신사의 향 / 64,000원 소바쥬 오 드 뚜왈렛 30ml / 신선한 공기 같은 상쾌함 / 100,000 원 초콜릿 종류 벨기에 프리미엄 초콜릿 노이하우스 스페셜 윈터 16p / 38,900 원 스위스 프리미엄 초콜릿 레더라.. 2024. 1. 27.
주택담보대출 대환 대출 소득공제 2024년 새해 들어 '대환대출' 경쟁이 시작되면서 은행 간에 치열한 고객 유치전이 벌어졌습니다. 그 결과 기존의 고객을 잃지 않으려는 은행들이 금리를 내린 탓에 주담대가 급증했습니다. 하지만 금융당국이 가계대출을 10조 원 수준으로 관리한다는 방침이 나오면서 가계대출 관리를 위해서 은행들이 자체적으로 주담대 금리를 다시 올릴 수 있다는 전망이 나오고 있습니다. 금융권에 따르면 5대 시중은행 ( kb 국민, 우리, 신한, 농협, 하나 )의 주담대 기존 잔액이 지난해 말보다 2조 원 더 늘어났습니다. 23년도 하반기 주담대 잔액 증가폭이 3조 원대 인 것을 감안하면 24년 주담대 잔액 증가 속도가 빨라지고 있습니다. 소비자의 대출이자 부담이 덜어지기는 하지만 일부 은행에서는 실적을 위해서 공격적인 금리를 .. 2024. 1. 23.
보이스피싱!! 혹시 나도? 빨리 정지해 보이스피싱!! 혹시 나도? 빨리 정지해 코시국을 기점으로 보이스 피싱이 더욱 기승을 부리고 있습니다. 뉴스로만 접하는 보이스 피싱사기 나는 안전할까요? 정부 당국은 보이스피싱의 피해를 막기 위해 작년부터 온라인뿐 아니라 오프라인 즉, 은행영업점에서도 ' 일괄 계좌 지급정지 '를 도입하여 실행하고 있습니다. 특히 노인이나 디지털 취약자들의 온라인 미숙으로 인한 불편함을 해소하고 더우 효과적으로 운영하기 위해 노력하고 있습니다. 1. 일괄 계좌 지급정지란 ? - 보이스 피싱 피해가 예상될 경우 금융 본인 당사자가 은행 영업점에 방문하거나 고객센터로 전화해서 본인명의 계좌 현황을 확인할 수 있고 피해가 우려되는 계좌나 또는 전체 계좌를 지급 정지 할 수 있습니다. - 23년 상반기까지는 온라인으로만 서비스가 .. 2024. 1. 23.
고창 선운사 선운사에 가는 방법/ 선운사/ 송창식 선운사에 가보신적 있나요? 우리나라 유명한 사찰이 많습니다. 철마다 특색이 있어 관광지로 이름만 곳도 많지요. 도솔산 선운사는 유명관광사찰이기도 하지만  워낙 역사가 길고 깊은 사색에 잠길 수 있는 고찰입니다.선운사에서 맑은 정기를 만나고 잠시 생각에 잠겨서 쉬어가는 것도 일상에서 벗어나는 방법입니다. 선운사에 같이 가보면 어떨까요?  선운사 대한 불교 조계종 백제 위덕왕 24년 (577년) 검단선사가 창건하였는데, 그 당시 도적들이 너무 많아 검단선사가 교화를 위해서 도적들에게 소금 굽는 일을 시켰는데 도적들은 감사의 마음으로 매년 소금을 바쳤다고 합니다. 이 풍습은 천년을 이어져 해방 전 까지도 계속되었다고 합니다.선운사도 역사의 한가운데서 정유재란 때 완전 소실되었는데 광해 때 다시 재건하는 등 많.. 2024. 1. 20.
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